通草下奶法
通草下奶一般一天吃2-3次,尽量在产后的三到七天之间煎服,因为这个时间段是下奶的最佳时机,可以起到更好的下奶效果。
通草下奶法
通草下奶一般一天吃2-3次,尽量在产后的三到七天之间煎服,因为这个时间段是下奶的最佳时机,可以起到更好的下奶效果。
通草是一种味甘淡,性微寒的中草药,它具有清湿热利水气、通经下乳等功效。而且通草没有明显的毒副作用,与其它中药的吃法相似。
想要通草达到更好的下奶效果,可以和鲫鱼一起煲汤食用,具有很好的通乳作用。在做通草鲫鱼汤的时候,可以准备一点黑豆芽一起煮,下奶的效果会更好。因为黑豆中的蛋白物质丰富,有助于乳汁的生成。
先把鲫鱼的内脏掏空清洗干净,把黑豆芽也洗干净放在盘子里沥干。然后从饮水机里取适量的清水倒入锅中,把鲫鱼扔进锅里开始炖煮。鲫鱼煮熟后,把豆芽和通草放进去,继续用小火煮一个多钟头。这样用通草炖制出来的鲫鱼汤,可以加快产妇分泌乳汁的速度,起到下奶的作用。
通草怎么吃下奶
通草与其他催奶的食物一起煲汤或煮粥吃催奶效果较好。
通草学名为木通,木通的干燥藤茎可以入药,具有利尿通淋,清心除烦,通经下乳的功效。主治湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下等。
(1)通草猪蹄汤:猪蹄里还有丰富的胶原蛋白、蛋白质和脂肪,通草与猪蹄一起炖汤,不但有利于催奶,还有帮助身体恢复,美容养颜的功效。
(2)通草鲫鱼汤:鲫鱼的下奶效果非常明显,尤其是用鲫鱼炖汤喝效果更佳,通草也是高效催乳、通乳下奶的佳品。通草与鲫鱼一起煮汤,不仅可以提高催乳的效果,还有利于产后身体恢复。
(3)通草花生粥:通草和王不留行一起煎煮后,过滤出药汁,再用药汁与花生、大米一起煮粥,不仅可以通乳下奶,还有利小便、祛肺肝火的作用。
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