如何提高情商
1、学会控制情绪。日常生活中会有喜怒哀乐,请不要让情绪影响到自己。尤其是当有人做的事或者说出的话让自己发怒,不要轻易爆发,尽量克制。寻求一个合理的处理方法,而不是以怒制怒。要知道,真正厉害的人,是能控制自己情绪的人。
2、学会自我激励。自我激励是指个体具有不需要外界奖励和惩罚作为激励手段,能为设定的目标自我努力工作的一种心理特征。自我激励是一个人迈向成功的引擎。在生活中我们会遇到很多事情,有时候需要自我激励,这样会充满动力。对所遇到的困难会无所畏惧,一切也都会迎刃而解。
3、学会处理人际关系。如何搞好人际关系是一个技术的问题。从心理上讲,不管身份高低,每个人都希望受人欢迎,因为受人欢迎意味着对自我价值的肯定。人与人之间需要的事真诚,只有这样才会很更好的交流与交往。才能彼此信任。无论什么场合要学会倾听,专心致志的倾听别人正在对你说的话,没有别的东西会比这更使人开心的了。不要批评、指责或抱怨别人。
4、学会读书。读书可以丰富我们的知识量。多读一些好书,能让我们开阔视野,增长知识,培养良好的自学能力。读书的好处很多,也相信大家都知道,所以这里就不再赘述了。这里强调的是:读好书,读好书,读好书。重要事情说三遍。
5、学会从难以相处的人身上学到东西。在生活中大家都会遇到形形色色的人。当我们遇到难相处的人时,不要一味去逃避,而是学会如何从他们身上学到东西。应付难以相处的人最有效的方式就是灵活。在与难以相处的人打交道时会更有效率,而且会发现这些人并不那么难以相处。
6、学会善待人生的机会。一个是机遇,这是好的;一个危机,这是需要注意的。在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”,也叫AQ。所以呢,我觉得所谓的“善待人生的机会”,大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它,挫折了可能短时间内会有损失,但是我们看的很开的,放远了看,就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧,总会有收益的,而且收益肯定是正的,而且会很大。
注意事项:情商的提高不是短时间就可以成功的,切勿好高鹭远,脚踏实地一步一步的前行。多去读一些好书吧,在书的海洋里可以学到的东西很多。在学习,工作,生活中多去练习与人交往的技巧以及说话的技巧。经验是通过实践获得的。
-
有粉刺可以化妆吗
长了粉刺是不可以化妆的。如果化妆的话会使毛孔中积累更多的粉底和香精,再和空气中的灰尘、汗水混合在一起,就变成很脏的脏污物质,很容易阻塞毛孔,脸上的粉刺不但无法掩饰,反而更恶化,粉刺痘痘还会四处蔓延。化妆品会带给皮肤负担化妆品中含有香精香料,对于脸上有粉刺...
-
晒斑和雀斑的区别
1、成因不同:晒斑是阳光照射后的一种损伤表现,一般夏季出现晒斑的可能性较高;而雀斑出现的原因却是遗传,如果有家族病史,那么小孩就有可能也会出现雀斑,雀斑在小孩子很小的时候就会出现。2、颜色不同:雀斑皮损为浅褐或暗褐色斑点;而晒斑呈深棕色或淡褐色斑点分布。3、...
-
穿脱隔离衣应注意什么
穿脱隔离衣需要注意:1、穿隔离衣前要准备好所有的穿戴工具,并确定隔离衣的大小,检查隔离衣是否完好无损。2、穿隔离衣前要取下身上的戒指、手表等配饰。3、穿隔离衣的时候,清洁面对着自己。4、脱隔离衣的时候要先将腰带、扣子都解开,然后露出手部清洗干净。5、脱下...
-
用完冻干粉可以再使用水乳吗
用完冻干粉可以再使用水乳护肤品。在使用冻干粉前,先要确定自己是否对冻干粉过敏,然后进脸部清洁干净后再使用冻干粉,最后再进行后续的水乳护肤步骤。冻干粉的使用方法用注射器取溶酶后,将其注射到冻干粉中,然后将其混合摇匀就可以使用了。坚持每天早晚各使用一次,可...