大人快速退烧小妙招
对于很多的人来说,感冒是经常发生的,而感冒后会伴有发生,鼻塞等一系列反应,即使是成年人也很容易发烧,很多成年人发烧之后都不愿意吃药,这时就可以通过一些物理办法达到快速降温的目的。如果高烧严重,且持续不退,建议大家及时到医院进行治疗。我们来了解下大人快速退烧小妙招。
1、35%酒精擦浴
酒精可以扩张血管,蒸发时需要大量的热量。发烧时,可以帮助身体降温。准备75%酒精100ml,温水适量,保持温度在27~37摄氏度,不能太冷,否则会引起肌肉收缩,导致热量再次升高。用小毛巾沾取酒精擦拭脖子,从上到下擦拭。应擦拭主动脉和血管的腋窝和腹股沟区域直至皮肤呈微红色,这有利于降温 。
2、温水浴
沐浴可以帮助身体散热,如果发烧时精神状态良好,可以洗澡并将水温调节到27-37摄氏度。水温不要过高,否则会引起全身血管扩张,增加耗氧量,容易导致缺血和缺氧,加重病情。
3、热水脚
泡脚可促进血液循环,缓解不适,发烧时泡脚的另一个作用就是帮助降温。可用盆或桶,倒入2/3的水,水温略高于平时,温度在40摄氏度左右,泡脚时可以加以按摩,可以扩张血管并减少发烧引起的不适。
4、冰敷
可以购买化学冰袋,使用前,将其放入冰箱冷冻。将凝胶变成固体后,将其取出。将包裹冰袋的毛巾放在患者的头部,前额,颈部,腋窝,腹股沟等处,并反复使用。
5、多喝温水
这是也是退烧的方法之一。通过饮用温水,可以促进皮肤出汗和散热,达到发烧的目的。从感冒的早期阶段,就要喝大量的开水。有利于排尿,大量的水也可以促进及时清除废物。同时,及时补充因高温,出汗等引起的水分流失,缓解口干后的干燥症状。
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