奶水太多怎么办
奶水太多对于哺乳期的女性来说也是一大烦恼,这时候宝宝吃不完很容易出现各种问题,比如溢奶,乳房胀痛等等,严重的还会出现哺乳期乳腺炎,而影响女性的身体健康。因此也是需要进行及时调理的,奶水太多怎么办好呢?
1、热敷辅助按摩
哺乳期的时候奶水太多,可以先用热毛巾在乳房上进行热敷,然后再按摩。按摩的时候需要从乳房根部向乳头的位置划圈,尤其是在摸上去有硬块的地方,要多按摩一会儿,这样才能够挤出奶来。
2、挤出多余的母乳
平时可以准备一些专门储藏奶的冷藏袋,将多余的母乳挤下来以后,放到干净的容器里面冷藏,或者是放到冷冻室里面,等到需要的时候将它取出来以后加热就可以给宝宝喝。
3、选择合适的内衣
奶水太多很多女性都会出现有漏来的漏奶的情况,这时候一定要选择合适的内衣。尽量将乳头的位置抬起,尤其是不可以低于水平。在发现有奶情况的时候,最好是能够尽可能的放松心情。另外,在外出的时候为了避免乳汁渗透衣服而带来的尴尬,可以选择使用一些防溢乳垫或者是准备几块干净的毛巾,偶尔出现漏奶的时候,可以及时将奶汁吸收。
4、调整饮食
奶水太多,感觉到胀痛难受,可以适当的调整饮食,平时可以多吃一些比较干的食物,尽量少喝具有催乳作用的汤,比如黄豆汤,猪蹄汤等等。另外,很多食物也会具有一定的催乳作用,在奶水太多的时候可以减少食用,像是花生,莴笋等等。
5、及时哺乳
奶水太多很多女性都会感觉到乳房胀痛,在感觉乳房发胀难受的时候,可以选择及时喂哺或者是用吸奶器将乳汁吸出来。
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