怎么刷牙
方法包括:先刷牙齿外表面、接着刷牙齿背面、然后刷牙齿咬合面、再刷牙齿内侧面、最后轻刷舌头表面。
相信每个人天天都会刷牙,可是应该如何正确刷牙,也许并不是每一个人都了解,那么刷牙的正确方法是怎样的呢?下面让我们一起去了解吧。
01先刷牙齿外表面
将牙刷头与牙齿表面成45°角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,确保每个牙齿的表面都被刷到,并注意轻刷牙龈。
刷牙齿背面
牙刷竖起,同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。
刷牙齿咬合面
将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。建议选择保健牙刷,保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用,分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头,令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
刷牙齿内侧面
牙齿的内面最容易藏污纳垢,也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您的口气保持清新。
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