三伏天晒背是天天晒吗
三伏天是一年中最热的时候,同时也是一年中暑热最盛的季节,这时候我们可以以热制热来调理身体,比如冬天比较容易感冒发烧的朋友,那么在夏季三伏天的时候,不妨对身体进行一个调理工作,利用大自然的阳气来驱除体内的寒气,这样就可以减少冬季生病的可能。
三伏天就是一年夏季里面最热的30到40天,三伏天分为初伏,中伏末伏等,初伏一般是十天,中伏一般是10到20天,末伏则是十天。
夏季是暑气和湿气最重的季节。同时,由于夏季的炎热,人们很容易贪凉,特别容易导致背部进入湿气和寒气,损伤身体阳气,这时候晒背就是个不错的选择。那三伏天晒背是天天晒吗?
三伏天晒背是可以每天晒的,不过晒的时间不能太长。三伏天是人体阳气最旺盛的时候,这时候,人的毛孔张得最开,充分准备好吸收太阳的能量以壮自己的“元阳”。这个时机,也成为了人们排寒祛除湿气,去除毒素最好的时节。正因为如此才有“养背”就是“养命”一说。
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