小龙虾功效与作用
小龙虾体内的蛋白质含量很高,且肉质松软,易消化,虾肉内还富含镁、锌、碘、硒等矿物元素,对心脏活动具有重要的调节作用,常吃小龙虾还能够减少血液中胆固醇含量、预防高血压及心肌梗塞。
小龙虾的营养价值及功效是怎样的
小龙虾可以补充人体所需要的蛋白质和氨基酸,也可以补充人体所需要的脂肪酸和各种矿物成分。其次小龙虾可以补肾壮阳,也可以通乳生乳,还可以提高人体的免疫功能,起到化瘀解毒的功效。
一、小龙虾的营养价值:
1、从蛋白质成分来说,小龙虾含有的蛋白质高达20%左右,比很多的淡水鱼,虾和海水鱼虾的含量都要高,氨基酸的组成也比其他的肉类要更好一点,所以可以比较好的为人体补充氨基酸与蛋白质,对婴幼儿的发育也比较好,但是尽量要购买一些鲜活的小龙虾,不要购买一些做好的小龙虾产品,使得小龙虾营养价值会大打折扣。
2、小龙虾的脂肪含量仅仅只有2‰比许多畜生肉类的脂肪含量要好很多,甚至比青虾和对虾还要低很多,可能很多人都认为人体也是需要脂肪的,其实人体需要的是不饱和脂肪酸,只有不饱和脂肪酸含量高的情况下,才能容易被身体消化和吸收,防止胆固醇的出现。
3、小龙虾和其他的水产品一样,含有人体所需要的矿物成分,其中含量比较多的元素有钙元素和钠元素,钾元素和镁元素,磷元素和铁元素等等。因此可以比较好的保持神经和肌肉的兴奋性,也有助于贫血的预防。
二、小龙虾的功效:
1、小龙虾可以起到壮阳补肾的功效,所以男性朋友多吃一些可以改善阳痿的症状,也可以改善腰膝酸软的问题,小便次数增多和五脏之气不足的情况,也可以通过吃小龙虾来进行调理。有的男性遇到了早泄和遗精的状况,还遇到了勃起障碍和肾虚的毛病,那么都可以通过吃小龙虾来调理。
2、小龙虾的通乳作用是非常强大的,含有丰富的钙元素和磷元素,对小孩子和产妇都有非常好的补益功效,一般建议产后的女性可以适当的吃一点,可以快速的恢复身体,也可以促进康复。
3、小龙虾可以促进人体气血的运行,治疗血瘀疾病有非常好的效果,同时因为它含有丰富的营养元素,且肉质松软和容易消化,对身体虚弱和病后需要调养的人有很大的帮助,长期吃可以提高人体的免疫功能。
小龙虾的功效和价值
小龙虾的热量和减肥功效
别名:鳌虾、淡水小龙虾、红螯虾
热量:93 大卡(100克可食部分)
分类:鱼虾蟹贝,虾类
小龙虾学名克原氏螯虾,也可以叫做红螯虾或者淡水小龙虾。小龙虾属于节肢动物大家族,与龙虾、大螯虾、蟹、河虾及对虾一起属于甲壳纲动物。我国小龙虾主要分布在江苏、湖北、江西、安徽等长江中下游地区,生长在江、河、湖泊等水体中,数量在6万吨以上。
营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的`人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
食用效果
淡水虾性温味甘,入肝、肾经;
虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
吃小龙虾有哪些好处 吃小龙虾有什么好处
1、适当的小龙虾可以清热解毒、化瘀通乳,而且有补肾壮阳的功效。不但可以改善男性的阳痿、早泄症状,而且可以增强人体的免疫力。
2、从营养学的角度来讲,小龙虾中的蛋白质、钙离子含量非常多,可以为新生提供能量,并且可以增加骨骼的强度。小龙虾之中的铁离子可以在一定程度上起到改善贫血的作用。但是需要注意小龙虾属于发物,不建议吃得太多。
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