小产后吃什么好
女人在小产以后会变得特别的脆弱,平时感觉免疫力也差了很多,所以需要精心的调养一段时间,只有这样身体才会更快的恢复健康,小产对于女人来说伤害是很大的,平时应该尽量注意不要受风,那么小产后吃什么好?
1、乳鸽枸杞汤
这种汤非常适合小产的人食用。准备的材料也比较简单,首先准备一只乳鸽,再准备枸杞三十克左右。做法也比较轻松,只需要将乳鸽身上的毛以及体内的脏杂物去处,然后将整只鸽子清洗干净,放入热水烧开的锅中与枸杞一起煮上三十分钟左右,最后再放入少量的盐分,让小产之后的女人一天吃两次左右,成效很不错,可以帮助小产女性益气、补血,还可以起到理虚的效果。
2、大枣黑木耳汤
首先准备材料,需要黑木耳15克,再准备大枣14个左右,再放入适量的冰糖。做法就是将黑木耳与新鲜的大枣用温水泡发之后再进行清洗,最后放入一个小碗中,加入适量的水和冰糖枸杞,放入锅中蒸上大概1个小时左右的时间即可。每日小产女性需要服一次或者也可以分次食用,这种汤可以帮助小产女性补气血,十分适合贫血或者流产后的女人吃。
3、参芪老母鸡汤
首先准备一只老母鸡,然后再购买一些党参,大概需要45克左右,黄芪也需要45克,淮山药也是需要50克,大枣需要准备50克,最后再购买少量的黄酒。做法就是将宰杀去毛及内脏的母鸡肉加入黄酒进行半个小时的淹浸,将四味中草药分别放置在鸡的周围,隔水进行蒸熟,分数次吃下。这种汤对于小产之后的女性好处有很多,可以补血益气还可以恢复子宫。
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