哪四类人不能吃灵芝孢子粉?
哪四类人不能吃灵芝孢子粉?的答案是:未成年人;孕妇及哺乳期的女性;过敏体质者;刚做完手术者
灵芝孢子粉较好的保健效果,可增强机体免疫力、保护肝损伤,对于人体有很好的作用,但是有四类人要注意,不能吃灵芝孢子粉。
第一类:未成年人。未成年人身体还处在成长发育的阶段,免疫调节系统也在不断完善中,这个时间段是不需要服用灵芝孢子粉的。
第二类:孕妇及哺乳期的女性。女性在妊娠期和哺乳期内,身体是处于一个比较特殊的时期,不可盲目的进补或者用药,且目前针对此类人群服用灵芝孢子粉的研究较少,本着对自己负责态度,最好不服用。
第三类:过敏体质者。过敏体质者对灵芝孢子粉产生过敏反应的风险较高,为避免过敏反应对身体的危害,因此过敏体质人群禁止服用。
第四类:刚做完手术者。主要是因为灵芝孢子粉中含有一种叫做“灵芝腺苷”的物质,具有抗血液凝固的功效,为防止术前、术后出现大出血,因此手术前后一周不能食用灵芝孢子粉。
灵芝是一味具有益气血,安心神,健脾胃等作用的中药,它能够治疗很多疾病,比如说这种失眠,头晕,神经衰弱,还有这种咳嗽气喘,冠心病等等,灵芝孢子粉,他是灵芝生长成熟了以后,从这个里面弹射出来的非常细小的这个孢子,其实就是灵芝的种子,这种灵芝的孢子,他经过破壁以后,可以被人体所消化吸收,具有非常好的免疫调节的功能,能够抗肿瘤,还能够降血糖,降血脂,抗氧化,那我们平常可以用灵芝孢子粉来泡了水,去给他这个蒸煮,煮熟了以后,或者是给他加到这个热水里面冲服都行,这个灵子孢子粉还是非常好的一个保健的食品。
空腹温开水冲服或直接干吃,与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。如果您购买的是罐装或袋装的灵芝孢子粉,一定要注意,冲泡时,水温不能太高,60度为宜。高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分,影响灵芝孢子粉的效果。
保健人群 3-4克 轻微患病者 6-9克 较重患病者 9-12克。
用量:一日两次,早晚各一次,按量(或一至二调羹),多服或过量均无害、无副作用。
灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)
用料:猪排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)
做法:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内,煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。
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