泡脚有什么好处
脚是人体重要的器官,人们非常喜欢泡脚,因为泡脚可以刺激足部的穴位、反射区和经络。热水泡脚配上足浴按摩会感觉浑身轻松,具有养生保健的效果。
缓解疲劳
泡脚的时候热水里面加点陈香足清,促进血液循环,缓解脚部问题。
提升免疫力
泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。
舒经活血
泡脚可以温通经络,激活身体阳气,调节植物神经功能。
驱寒保暖
特别是冬天泡脚时加入生姜、艾草有助于驱寒。
泡脚前建议用手确定水的温度时,因为手比脚对温度更敏感。泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。
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