黄鳝的功效与作用
黄鳝的功效与作用:提高记忆力:黄鳝具有非常高的营养价值,黄鳝肉中含有大量丰富的卵磷脂和DHA,这是组成我们体内细胞膜的主要成分,而且还是我们的大脑所需的一种重要的营养成分。生活中多吃一些含有卵磷脂等物质丰富的食物,可以有效地提高我们的记忆力。保肝明目:黄鳝中含有很多的维生素A,维生素A是一种人体必需的脂溶性维生素,在人体中的肝脏和视网膜上发挥重要作用,能缓解肝细胞的衰老,增强肝脏功能,同时也属于视紫红质主要合成原料,增强视力。
1、美容养颜:黄鳝中维生素b和维生素c的含量都比较高,这两种物质都属于强效的抗氧化物质,在食用黄鳝之后能够清除残存在体内的自由基,缓解各个器官及皮肤的衰老,具有很强的美容养颜效果。
2、黄鳝的常见做法:干煸鳝段:将鳝鱼清理干净之后,剁成寸段,再一分为二,控干水分备用。
3、接着将青椒切片,小米椒切碎,大蒜切片,生姜切片。
4、起锅加入宽油,将鳝鱼炸熟,然后捞出控油。
5、锅内留底油,放入小米椒碎,加入姜片、蒜片,小火炒香,炒香后放入青椒和鳝鱼。
6、加入1汤匙辣椒面,撒入少许食盐,然后翻炒均匀即可出锅。
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毛孔里的油脂粒不要挤。因为油脂粒是皮脂腺分泌旺盛引起的毛孔堵塞炎症,随意挤弄很容易导致炎症加重,甚至出现局部泛红、长黑斑或起疤痕。所以,油脂粒切不可用手去挤,可以用维生素E或柠檬片来敷,让油脂粒可以自然脱落消除。毛孔中有油脂粒怎么办毛孔中有油脂粒时,一...