为什么人要睡觉呢
人需要睡觉的原因是可以通过睡眠使人的精力和体力得到恢复,以保持良好的觉醒状态,这样才能精力充沛地从事劳动或其他活动。每个人在忙碌一天之后,都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应,是大脑神经活动的一部分,是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生抑制的结果。
当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候,人就会睡觉。
睡觉的好处:能够帮助恢复体力,睡眠期间,胃肠道和各脏器继续合成并制造一些营养物质,帮我们养精蓄锐。
补充脑力,大脑在睡眠状态下耗氧量减少,有利于脑细胞的修复和能量的储存。
因此睡眠能够保护大脑,提高脑力,加强记忆,调节大脑的工作功能。
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