鲍鱼煮多久才可以吃
鲍鱼煮多久才可以吃的答案是:10分钟左右。
一般情况下,鲍鱼煮10分钟左右即可食用,如果是煮汤的话可以煮20分钟左右,使鲍鱼的营养充分进入汤中,不过鲍鱼烹煮的时间也与其大小相关,大点的鲍鱼煮的时间也会长一些。
鲍鱼煮法
1.新鲜的鲍鱼先把它放在水里浸泡一段时间,这主要是让鲍鱼当中的泥沙能够吐的干净。
2.将鲍鱼的壳去除。去壳的时候可以用专用的鲍鱼切壳器来切开,注意切的时候肉质不要被破坏。
3.在鲍鱼的表面用刀划成十字形,这样的话煮起来的时候会更加入味一些。
4.在煮鲍鱼的时候可以直接用清水来煮,当然也可以在里面放上一些蒜和其他香料一起煮。
5.根据鲍鱼的大小煮15到半个小时左右,这样的话鲍鱼才会煮熟,吃起来更容易咀嚼烂。
6.煮好的鲍鱼直接捞出来,在上面淋上一些汁或者是放上一些蒜泥,吃起来非常的美味可口。
鲍鱼炖排骨做法
原料
鲍鱼5个、排骨1斤、亚麻籽油适量、老抽10克、料酒20克、糖5克、生姜1块、大葱1段、香油适量、盐适量、红烧酱油15克、八角2个。
1、排骨洗净切段。
2、鲍鱼去壳,清洗干净备用。
3、排骨冷水下锅,煮开,然后捞出来沥干水分。
4、锅中重新倒油烧热,然后放大葱、生姜、八角爆香,然后重新放入排骨炒匀。
5、加入鲍鱼,倒入料酒。
6、接着放红烧酱油,糖翻炒均匀,然后倒入没过排骨量的开水。
7、大火烧开转小火,炖30分钟。
8、出锅前加入适量的盐和香油调味即可。
营养价值
鲍鱼营养丰富,同时还富含多种生理活性物质如EPA、DHA、牛磺酸、超氧化物歧化酶等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用的金属元素(Ca2+、Mg2+等)的含量也较丰富。研究发现,鲍鱼肌肉酶解物可以显著提高小鼠机体运动耐力、应激能力和免疫功能,同时对学习和记忆有明显增强作用。鲍鱼肌肉的水提取上清液有很明显的抗凝血作用,对增强家兔纤维蛋白溶解活性有非常显著的作用,这为鲍鱼活血作用提供了佐证。还有人体所需的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。
适合人群
一般人均可食用
1、夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者适宜多吃鲍鱼;糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗,但必须配药同炖,才有疗效。
2、痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤;虽然鲍鱼人人爱吃,但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用;素有顽癣痼疾之人忌食。
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