虫草花煮多久几分钟能熟

虫草花煮多久几分钟能熟的答案是：一般新鲜虫草花煮制时间较短，只需5分钟左右就能煮熟；而干制的虫草花多用于煲汤，煮熟大约20-30分钟即可，但通常随炖汤材料冷水下锅，充分煮2个小时左右后才出锅。

虫草花不能生吃，凉拌也需煮沸后焯水，一般新鲜虫草花煮制时间较短，只需5分钟左右就能煮熟。

而干制的虫草花多用于煲汤，煮熟大约20-30分钟即可，但通常随炖汤材料冷水下锅，充分煮2个小时左右后才出锅，这样有利于虫草花的药效析出，帮助人体更好的吸收其营养。

食用虫草花的注意事项

1、虫草花适用人群是比较广的，一般人群可以食用，特殊人群如婴幼儿、食用真菌过敏人群需要禁忌。

2、一次食用虫草花的量要注意控制，一般控制在每人2至5克即可，不宜过多。

3、选购虫草花的时候要注意辨别真假，一般以颜色橙黄透白、干爽、虫草味浓者为佳。

虫草花适宜人群

1、肿瘤人群及放化疗者。

2、肾虚人群，即肾气不足、腰膝酸痛者。

3、慢性肾炎及再生障碍性贫血和白血球减少者。

4、肝炎人群及经常饮酒者。

5、痰咳喘人群，如老年慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、支气管哮喘以及吸烟人群。

6、高血压、高血脂、高血糖人群。

7、心律失常、心脏功能低下者。

8、亚健康人群，常失眠者、体力精力透支者。

9、产后、术后人群及病后虚弱、免疫力低下者。

虫草花的功效与作用

1、提高免疫系统功能。

2、显著改善呼吸系统功能。

3、补肾壮阳、益肾滋阴、增强性功能。

4、预防与直接抗肿瘤作用。

5、提高细胞数量、促进机体损伤修复,抗缺氧,抗疲劳。

6、调节肝脏，肾脏功能。

7、调节造血功能、调节心中功能、调节血脂能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

8、能改善血液循环,调理内分泌混乱,针对女性特殊的生理疾患,如痛经,月经不调,血色黑等有一定疗效。

9、调节血糖、保护胰腺 细胞、促进机体对糖的利用。

10、抗自由基,抗氧化、强身延年、延缓衰老。

食用禁忌

虫草花也不是什么人，都是和使用的。在特殊时期和特殊的情况下。当女性处于月经期，感冒发烧者，婴幼儿都不适合服用虫草花。对于热性体质的人，高血压，中风的人以及肿瘤病患者如果在放疗期间，这些人群都不建议服用虫草花，以免发生病情加重。

此外，虫草花在份量上面也有一定的禁忌。虫草花本来属于滋补品，有很强大的功效，在份量上不宜吃的过多，以免引起上火，并且不要与其他的药材一起服用，以免影响营养价值。