仰泳技巧
仰泳技巧如下:
1、入水完成空中移臂后,手臂自然放松。
2、保持直臂不能弯曲,小手指先入水。拇指向上,掌心向后侧方。
3、充分利用空中移臂的惯性,掌心向下,划入水里。
4、完成抱水后,前臂内旋,掌心由内,下,后,逐渐转为内,下,前。
5、肘关节和大臂慢慢向身体靠近。
6、完成划水后,借助手掌压水的反作用力,手臂自然放松,迅速提肩,出水。
7、提肩出水后,臂部自然放松,伸直,手迅速从大腿外侧方向提至与肩部前面,并且垂直于水平面。
8、温馨提示:切不可独自练习,防止发生溺水事故。
仰泳,又称背泳,仰卧于水面的游泳姿势,是被国际泳联设定规则的泳姿。主要有“反爬泳”和“反蛙泳”,“反爬泳”因为速度快,几乎无一例外被运动员在比赛中使用。
仰泳时口鼻一直处于水面上,呼吸便利,但是无法前望,定向困难。在游泳比赛中,唯仰泳须要运动员在水里开始,其它泳式都容许跳水起步。因此,在个人混合泳中仰泳是第二种泳姿,而在接力混合泳中是第一种泳姿。
-
日息万分之五月息多少?
日息万分之五月息是1.5%。月息的计算方法是日息乘以每个月的天数30,所以日息万分之五,月息就是0.05%*30=1.5%。假如贷款3万元,日利息为万分之五,那么你每日需要偿还的利息就是30000*0.05%=15元,你每月所需偿还的利息就是30000*0.05%*30=450元。...
-
凤凰金融理财安全吗?
凤凰金融这个理财平台是安全的,但是理财有风险,这个风险是指有可能出现本金亏损或收益低,投资者需要谨慎投资。凤凰金融是凤凰卫视打造的理财平台,具有正规金融牌照,并且是中国互联网金融协会理事单位。凤凰金融还具有许多保障机构,大部分都是国有独资或控股、上市企...
-
公积金补贴余额是什么?
公积金补贴余额指的就是公积金现有的余额。一般来说,公积金就是单位及其在职职工长期缴存的住屋储蓄金,根据相关规定,公积金可以用于购房,但是不仅仅限于购房,缴存公积金的职工还可以使用公积金余额租房、装修房屋、修建房屋等。...
-
网上怎么兑换外币?
用户可以通过各大银行的网上银行或手机银行兑换外币,不同的银行兑换外币的方式都不同,以中国银行为例:用户打开中国银行手机银行,进入后点击首页中的【更多】,选择【出境和外币服务】中的【结汇购汇】,然后点击【购汇】即可。如果需要取现钞,客户可以直接前往中国银行...