孩子可以吃方便麵嗎
小孩可以吃方便麵嗎
孩子可以吃方便麵但不要多吃。方便麵在最近幾十年是已經完全融入了我們的生活,甚至是在中國消費銷量最大的食品就是方便麵,因為它的味道好吃起來也比較方便,特別受那些時間比較緊張的人的歡迎。而且方便麵在製作的過程中添加了大量的食品新增劑,這讓,方便麵的味道吃起來特別好,因此孩子也是特別喜歡吃方便麵的。所以說方便麵裡的食品新增劑含量都在國家標準範圍之內,但是長期吃也會對身體有一定的影響。
孩子本身消化功能都比較弱,吃了方便麵以後裡面的食品新增劑,成分不容易排出,身體如果長期堆積,在身體裡又吃的很多,對孩子的健康是有一定的影響的,方便麵的熱量很高,孩子吃的太多特別容易導致肥胖,而且也會出現營養不良的情況,平時如果有時間,最好不要讓孩子吃太多方便麵,每個星期吃一次就已經不少了。其實不只是孩子,包括大人也是一樣的,雖然大人的消化功能要好一些,也不適合嘗試方便麵。
方便麵的麵餅基本上沒有太大問題,雖然是油炸的的食品,但是並沒有新增太多的新增劑成分,只是有一定量的鹽。不過相對來說油脂含量是比較高的。對比下來方便麵新增劑含的最多的就是他的調料包。所以如果想要吃到健康的方便麵,可以不放調料包,自己加點青菜或者是其他調味料調一個味道,不過自己調的味道相對於調料包來說就要差很多。
為了讓孩子少吃或者是不吃方便麵,家裡面最好也不要準備方便麵,如果時間比較緊可以準備一些製作比較好的畫面,匆忙的時候煮一點熱湯麵也不是太費時。而且相比於方便麵來說更健康。雖然方便麵不是什麼健康食品,但也不是洪水猛獸,偶爾吃一次不會影響身體健康,只要不長期把方便麵當做主食來吃,就不會有太大的影響。
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