感冒發燒吃什麼水果
感冒期間宜多補充維生素C,有助於健康的恢復。要說水果中哪種水果維生素C含量最高,當屬獼猴桃啦,吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對感冒發燒的患者很有好處。
2、馬蹄:
馬蹄有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效,有極高的藥用價值。日常我們最常見的吃法就是將馬蹄生吃,其實馬蒂熟知的口感也不錯,可以製作成各種食療用來輔助治療疾病。馬蹄非常適合發燒初期的病人食用。
3、蘋果:
蘋果是一種營養價值比較全面,並且適合所有人食用的健康水果。蘋果中富含維生素C,我們都知道維生素C有抗感冒並且增強自身抗病能力的作用,所以吃蘋果也是補充維生素c的好方法。可以飲用鮮榨的蘋果汁,補充維生素C的效果更佳。
4、葡萄:
感冒發燒期間其實也適合吃葡萄,因為葡萄中有充足的水分和鉀元素,能及時給發燒患者提供所需的水分以及鉀元素。據《神農本草經》記載,我們知道葡萄有益氣、增力強志、耐飢,忍風寒的作用。
當然,也不是說感冒發燒期間就不可以吃其他類水果了,只是說這四類水果有助於你的感冒恢復,非常適合感冒期間適當多吃。
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