孕婦不能吃寒性食物嗎
孕婦不能吃寒性食物嗎:
一般來講,孕婦是可以吃寒性食。寒性食物無非就是性寒之物以及冰冷食物,孕婦適量吃並不會對健康造成影響。
尤其是在夏天,孕婦很容易火旺,內火旺容易導致人上火、中暑等情況,此時的孕反而要吃點寒性食物來清熱去火。
常見的寒性食物有:螃蟹、牡蠣、蓮藕、冬瓜、柿子、西瓜、綠豆、蘿蔔、梨、竹筍等。
寒性食物吃多了會怎樣:
孕婦雖然可以吃寒性食物,但不可多,日常飲食主要以溫補為主,夏季適當增加寒性食物的攝入。
寒性食物是具有一定的刺激性,吃多了對人的脾、胃、腸道等器官刺激很大,容易因為腹瀉、腹痛、胃痛等情況。如果孕婦本身脾胃不好,應減少寒性食物的攝入。平常人也一樣,寒性食物不大適合體質虛弱、腸胃不好、脾胃不和等人食用。
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