懷孕期間總是口渴正常嗎
一般情況下,孕婦懷孕期間口渴都是正常現象,但是也不排除是因為疾病原因導致的。孕婦不放心可以去醫院檢查是否是疾病原因導致的。如果排除了疾病原因,那麼孕婦平時飲食上可以減少鹽的攝入。當然孕婦口渴了可以喝水,只要在正常範圍內飲水,一般是不會造成腎臟負擔的。
懷孕期間總是口渴是什麼原因:1、孕期新陳代謝比較快:
懷孕期間,準媽媽的新陳代謝會比較快,身體水分消耗比較快,尿頻和唾液增多,也排除了體內大量的水分,所以容易感到口渴。
2、孕期體溫身高:
懷孕後,由於體內孕酮數值升高,面板溫度升高,通過面板蒸發水分加快,體內的液體不足受,容易出現口渴的感覺。
3、血容量和羊水增加:
懷孕後準媽媽體內的血容量增加是普遍的反應,同時孕育胎兒需要的羊水量也不斷增加,這都需要準媽媽攝取足夠的水分,因此準媽媽會感覺比常人要口渴得多。
4、吃得比較鹹:
如果準媽媽飲食比較重口,喜歡吃比較鹹的東西,也會容易感到口渴。
5、所處環境溫度比較高:
準媽媽所處環境溫度比較高,面板會蒸發大量水分,準媽媽也容易感到口渴。
6、妊娠糖尿病:
準媽媽口渴,也有可能是病理性原因造成的,如果準媽媽剛喝水沒多久,又感覺口渴,喝了很多還是沒有解渴的,就要警惕是否得了妊娠糖尿病。
懷孕期間總是口渴怎麼辦:孕婦懷孕期間總是口渴,首先要排除是疾病原因導致的,然後再對症治療。
多喝水:
懷孕期間口渴,為了保證體內新陳代謝正常執行,準媽媽每天要多喝水,也可以通過喝湯、喝果汁等來補充水分,也要多吃含水量高的蔬菜水果,飲食要清淡,少吃高鹽、辛辣刺激食物。
飲食清淡,多吃蔬菜:
懷孕期間孕婦飲食不宜太油膩辛辣,並且最好也不要吃太鹹,因為這樣對孕婦和胎兒的健康不利。所以,孕婦飲食最好能夠清淡,即便是吃肉類也可以做成清淡有營養的菜品,並且可以在孕期多吃些蔬菜,既可以補充維生素還可以補充水分。
避免流汗過多:
雖然孕婦懷孕後體溫會有所升高,但是還不至於到渾身流汗的地步。孕婦容易流汗一般是因為天氣比較炎熱,或者是從事體力勞動累的。像這種情況容易導致體內水分快速流失,然後孕婦就容易感到口渴。所以孕婦可以避免幾天過多,天氣炎熱可以吹吹風扇、空調,或者到陰涼的地方乘涼。體力活量力而行,畢竟還懷著孕。
如果孕婦血糖高,則需要忌嘴,儘量不要攝入糖分高的食物:
孕婦如果血糖比較高,超出了正常範圍,那麼孕婦則需要減少糖分的攝入,並且儘量不要攝入糖分高的食物。因為孕婦血糖高所以孕婦容易口渴。這種情況孕婦口渴是可以喝水的,但是喝水要適量,孕婦每天的進水量在1200ml以內。
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