睡覺多夢是什麼原因
睡覺多夢是什麼原因的答案是:大腦皮層神經興奮;身體因素
睡覺多夢原因可以分為兩點,分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。
首先是大腦方面,有些人在睡覺之前做了腦力工作,也因此刺激大腦皮層神經處於興奮狀態。就算有意識讓自己睡覺,處於興奮狀態下的大腦會釋放一些訊號,也就是“多夢”。多夢的主要特徵是夢不連貫,這時候往往會感覺很疲憊。
其次,身體因素也能導致睡覺多夢情況出現。比如說過度勞累、氣血不足以及飲食不均衡等幾點因素,同時也包括神經性疾病。神經性疾病具體來說是指失眠症、神經衰弱等疾病,神經性疾病如果不及時治療,還有可能加重多夢症狀表現。
1、會誘發相關疾病:睡覺多夢雖說不是很嚴重疾病,但是長期處於睡覺多夢狀態。會引發一系列相關疾病,比如說糖尿病、女性更年期綜合徵、高血壓、冠心病等病症。
2、胃腸道蠕動功能下降:長期睡眠不足,會導致胃腸道蠕動功能下降。同時,也會誘發胃腸道疾病,例如胃炎、胃潰瘍以及潰瘍性結腸炎等。
如果是因為心氣不足而造成失眠多夢要以養血益氣、寧心安神為治療原則。藥用人蔘、黃芪、茯苓、白朮、山藥、蓮肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中藥進行調節治療;痰火內擾造成的夢境紛紜可利用茯神、竹茹、枳實、黃連、半夏、陳皮、甘草、生薑、大棗和珍珠母等草藥,以達到清熱化痰的目的;如果是因為用腦過度或心情憂慮,那麼就要集中精力用於排除感情心理因素了,可以適當參加體育活動、睡前熱水洗腳、按摩足底、睡前飲熱牛奶、多食用安神補腦食品等進行調節;若是睡姿不正確可通過及時糾正來避免多夢情況的繼續出現。
1、白天發生的事,故事情節也沒什麼離奇,很正常,就是那些瑣事。就說明這些人沒有處於深度睡眠,意識層面還在活動。
2、原因:中醫講“脾主意”,做這種夢的人,一個是消化功能,也就是胃的功能不好,另外一個就是脾的吸收功能不好。大家都知道,我們睡著了以後,大腦的某些區域是休息的,也就是中醫講的魂休息了,但是魄還在工作。這時候你的胃腸還在蠕動,還在消化、吸收。很多人這方面的功能比較差。也就是說光靠魄的工作不足以完成這個任務,所以他還要調動起本應該休息的魂幫助它工作,這樣就讓自己產生了一系列的夢境。夢裡的事歷歷在目,全能回憶起來,這種人睡覺時還有一個表現就是會流口水,這也是脾功能不好的一個表現。
3、解決方法:所以針對這種消化不良導致的多夢,我們應該幫助他提高自己的消化和吸收功能,也就是提高魄力,這樣他晚上消化食物的時候就不用擾到自己的魂,夢也就會少一些。這種型別的多夢相對好一點的情況是,第二天早上起來知道自己做夢,但是已經忘了夢到什麼。
3、神經方面疾病:長期睡覺多夢,不單單是休息不充分,同時也對神經方面有影響。尤其是造成生物鐘紊亂,導致神經異常興奮。也容易誘發神經性方面疾病,比如三叉神經痛、神經衰弱等。
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