白細胞低吃什麼
正常的白細胞數量對於增強抵抗力是非常有好處的,如果白細胞數量長時間偏低,這時候身體很容易受到各種細菌或者是病毒的侵襲,從而出現各種疾病狀態。因此需要及時的進行有效的調理,那麼,白細胞低吃什麼比較好呢?
一、白細胞低吃什麼
1、香菇:在白細胞偏低的時候,可以適當的吃一些香菇,它裡面含有多糖,以及不飽和脂肪酸。另外,香菇裡面的麥角淄醇也可以在人體有效的合成維生素d,對於白細胞減少會有很好的緩解作用,能夠有效的提高人體的免疫能力。
2、紅棗:紅棗通常被人們拿來補血補氣,是他對於白細胞以及血小板也是有一定好處的。當長時間出現白細胞偏低的時候,適當的吃一些紅棗,它能夠有效的對這種情況進行改善,從而,起到滋潤氣血,提升免疫力的功效。
3、牛髓:白細胞減少通常會和精血虧損有一定的關係。因此,平時適當的吃一些骨髓會有補益作用。尤其是牛骨髓他對於補虛勞,益精血會有比較好的效果。
4、黨蔘:黨蔘在臨床上通常被人們用來健脾胃,養氣血,其實它裡面含有著比較豐富的多糖,淄醇等物質。適當食用對於增強免疫力,改善血管彈性,降低血壓,改善身體微迴圈,都是有很多好處的,另外也能夠使得是中性白細胞比例增多,從而增強免疫力。
二、白細胞低的食療方法
白細胞偏低,平時可以用紅棗,龍眼,花生米等拿來煮粥喝。將大米洗乾淨以後,裡面加上適量的龍眼和紅棗放到鍋中,大火煮開以後轉小火慢燉,每天喝一次,堅持一段時間以後能夠有效增強身體免疫力,補充氣血。
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