日本清酒怎麼喝才正確
1、在愉快的氣氛中喝酒。
2、按照自己的速度喝酒,而不是勸酒或迎合他人的節奏。
3、一定要在吃的時候喝點酒,而且要搭配營養價值高的下酒菜,比如,乳酪、豆腐、魚等,還有一些高蛋白食物,如蔬菜和海藻。
4、不要直接飲用酒精度數非常高的白酒。
5、不要在喝酒的時候抽菸。菸酒碰上,危害更大。由於吸菸而擴張的血管,同時因為喝酒而收縮,會對心臟造成負擔,而且溶於酒精的焦油會吸附到消化器官粘膜。要遵循“喝酒不抽菸,抽菸不喝酒”的原則。
6、不要和藥一起喝。一些強效的止痛劑,與酒同飲後,會破壞胃粘膜,造成胃潰瘍。如果同時服用糖尿病藥物,喝酒可能導致低血糖。
7、不要一直喝到深夜。酒在肝內完全分解需要6小時左右,所以即使喝了一小杯酒,晚上12點後也不要喝,否則會影響第二天的工作和生活。
8、不要每天喝酒。要保持肝功能,每週至少兩天不要飲酒,以保持肝功能。若長期每日飲用,則發展為酒精性脂肪肝的危險。一天內不要喝超過兩次,這樣可以保護好肝臟。
9、定期做肝功能檢查。愛喝酒的人,往往喝得酩酊大醉。要安心地享用美酒,必須定期接受肝功能檢查,選擇適合自己的飲酒方式,做好自我管理。
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