哺乳期拉肚子怎麼辦
哺乳期的時候,女性身體比較脆弱。這個時候免疫力低下、容易生病,身體也容易被細菌侵入感染。很多哺乳期的女性會因為沒有注意飲食的原因,而出現輕微的腹瀉症狀,但是因為哺乳期的原因,又不知道怎麼治療。哺乳期拉肚子怎麼辦呢?
一、如何緩解哺乳期腹瀉
1.檢查大便常規
想要確定治療方法,首先必須要去醫院確診自己是因為什麼原因導致的腹瀉。所以哺乳期婦女可以去醫院做一個簡單的大便常規,確定是被哪些病菌感染之後,再根據醫生的指導服藥治療。
2.口服思密達
哺乳期腹瀉很有可能是飲食不當導致的,很大原因是因為吃了生冷或變質的食物。這個時候口服一些思密達,就可以有效緩解腹瀉症狀,並且也能夠緩解腹痛。
3.吃清淡食物
腹瀉之後不可以吃太多油膩的食物,包括母雞湯。母雞湯雖然看起來很清淡,實際上富含油脂,吃了之後很容易會加重腹瀉。
4.注意腹部保暖
腹部保暖可以有效抑制腸道過度蠕動,這樣就可以緩解腹瀉症狀,並且還能夠舒緩神經,因此也具有一定的止痛作用。
二、哺乳期飲食注意事項
1.不能吃生冷食物
哺乳期是絕對不可以吃生冷食物的,否則很容易會導致奶水變成良性,而且對哺乳期婦女本身的身體也有一定的影響。生冷食物包括海鮮、蘿蔔以及冰鎮飲料等等。
2.多吃高纖維食物
哺乳期的婦女一般運動量都比較小,這個時候容易產生便祕。所以哺乳期婦女要多吃高纖維食物,這樣可以促進排便,還能夠幫助毒素排出。可以多吃燕麥粥。
3.不要過度依賴補品
很多處於哺乳期的婦女經常會吃親戚朋友送的補品,可是補品是不能長期吃的。偶爾吃一兩次對身體很好,長期吃就容易導致虛火上升。
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