胃疼吃蔬菜好消化嗎
胃疼能吃蔬菜嗎
胃疼吃點蔬菜是很好消化的,不過也要看什麼蔬菜,有些蔬菜在胃疼的時候是不可以吃的,比如尖椒,黃豆芽,豆角,這一類的蔬菜都比較難消化,胃疼的時候吃這些蔬菜會容易導致胃疼加重,可以吃一些相對比較容易消化的蔬菜,比如圓白菜,芹菜,山藥,大白菜,胡蘿蔔,花菜,西蘭花,葉菜類的蔬菜都可以吃。
胃疼的時候可以適當多吃點小青菜,比如油菜,菠菜,茼蒿,這些葉菜類的蔬菜都非常好消化,不過在吃的時候最好是做熟了吃,不要吃生冷涼拌的,因為有的時候胃疼是因為著涼引起的,如果再吃涼拌的青菜很有可能導致胃疼加重,可以把菜做的熟一點,雖然脆嫩的青菜口感很好,味道也更鮮美,但是在胃疼的時候儘量選擇做的軟爛一些更好消化。
胃疼的時候可以適當吃點山藥,山藥是很好的補氣養血材料,中醫上經常用山藥來做藥膳調理身體,胃疼不舒服的時候做點山藥,小米粥,山藥,八寶粥都可以,在做山藥粥的時候,一定要把粥煮軟爛,可以把山藥塊切小一點,放上小米,多加點水放在火上慢慢熬煮,煮到小米軟爛開花山藥1+9歲的狀態,趁熱吃具有很好的養胃效果,並且能夠有效的緩解胃痛的現象。
胃疼的時候不可以吃尖椒,土豆,尖椒比較辛辣,容易刺激胃黏膜,胃疼的時候再吃點尖椒,那肯定是會加重胃疼的,土豆裡面含的澱粉特別高,胃疼的時候吃土豆容易刺激胃酸分泌,導致胃疼加重,所以最好也不要吃土豆,胃疼不舒服的時候可以適量喝點蘇打水,能夠有效的緩解胃疼的現象,對於胃口不好的人來說,平時吃東西都要特別注意,儘量避免辛辣刺激冷涼的食物。
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