早餐的豆漿怎麼製作
早餐豆漿的做法
早餐的時候喝一碗熱熱的豆漿,讓人感覺特別滿足。平時上班時間比較匆忙,都為去外面買一杯豆漿,但是喝起來的味道總比自己做的差一些,今年就大家自己在家做幾款好喝的豆漿。家裡面做豆漿最簡單的就是把黃豆浸泡一晚,早上起來放進豆漿機裡面,按豆漿鍵就不用管它了,半個小時左右就能喝到暖暖的豆漿。
現在家裡面都有豆漿機或者料理機做豆漿是十分方便的,最主要的是提前把黃豆浸泡好,這樣做出來的豆漿味道更濃郁,如果用幹豆子打的豆漿味道會差很多。不同的配方搭配做出來的豆漿味道也是不一樣的,比如把黃豆浸泡好,在打豆漿的時候放入幾個去了盒的紅棗打成豆漿以後,就是一碗美味的紅棗豆漿。女性常喝紅棗豆漿,有美容養顏的功效。
在泡黃豆的時候加入一小把生花生米。第2天早上放到豆漿機裡面。打成豆漿就是好喝的花生豆漿。這種豆漿比較適合平時胃不是特別好的人,花生有很好的養胃作用,能夠中和胃酸,減輕胃酸分泌過多引起的燒心等症狀。而且花生米的營養價值也特別高,不管是老人還是孩子,都可以喝花生豆漿。
浸泡好的黃豆加入適量核桃仁兒,一起放進豆漿機裡面打成豆漿。是好喝的核桃豆漿,對於上學對孩子來說這個豆漿是非常不錯的核桃,有健腦的功效,豆漿的含鈣量很高,能夠促進孩子的生長髮育,也能幫助孩子補腦。
在大豆漿的時候也可以放入適量黑米和黑芝麻。打成豆漿以後,就是一碗香香的黑芝麻豆漿,味道是特別濃郁的,即使不放糖,喝起來也是特別香。這款豆漿適合所有的人群,黑米和黑芝麻,以及黃豆的營養價值都特別高。早餐喝一碗能給人提供滿滿的能量。
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