170的女生標準體重
女生170cm標準體重是60.5kg,正常體重範圍是從54.45kg到66.55kg之間。
瘦弱:女生170cm瘦弱體質範圍:小於48.4kg,平時注意加強營養,經常鍛鍊身體。
偏瘦:女生170cm偏瘦體質範圍:小於54.45kg,大於48.4kg,平時注意加強營養,經常鍛鍊身體。
正常:女生170cm標準體重正常範圍:54.45kg 到 66.55kg; 身體保持的很好,但也要注意營養均衡,鍛鍊身體。
超重:女生170cm超重指標範圍:大於66.55kg,小於72.6kg,需要通過加強鍛鍊身體來達到維持正常體重的目的。
輕度肥胖:女生170cm輕度肥胖範圍:大於72.6kg,小於78.65kg,平時注意正常的飲食規律,少吃零食。
中度肥胖:女生170cm中度肥胖範圍:大於78.65kg,小於90.75kg,少吃或不吃高熱量食物,加強鍛鍊身體。
重度肥胖:女生170cm重度肥胖範圍:大於90.75kg,必須要節制飲食,加強活動!
關於體重的計算公式:
1、成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)
2、男性:身高(cm)-105=標準體重(kg) ,女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)
3、北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) ,南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)
女生身高170,標準體重應該是多少?
一般來說,女生的標準體重用身高(cm)-100即可,170cm身高的女生,標準體重在70kg左右就非常不錯,上下在10%都是正常範圍,如果非要尋根究底的話,可以參考下面的情況:
一、女生身高與體重的比例會隨著年齡的增長而有所不同。南北方不同地域的女生,體重標準也不一樣。
北方人的理想體重=[身高(釐米)-150]×0.6+50千克,你的就是(170-150)*0.6+50=62kg;
南方人的理想體重=[身高(釐米)-150]×0.6+48千克,你的就是(170-150)*0.6+45=60kg;
二、國際上常用的人的體重計算公式,以及身材比例計算(比較適合東方人)
標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)=60.5kg
正常體重:標準體重+-(多少)10%.54.45~66.55kg
超 重:大於標準體重10%小於標準體重20%.66.55~72.6kg
輕度肥胖:大於標準體重20%小於標準體重30%.72.6kg~78.65kg
中度肥胖:大於標準體重30%小於標準體重50%.78.65~90.75kg
重度肥胖:大於標準體重50%以上。>90.75kg
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