什么是贡菜
贡菜是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。贡菜为一年生草本植物,其色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高。贡菜的栽培历史有两千二百多年,清乾隆年间曾进贡朝廷,后来年年进贡朝廷,故称之为贡菜。
贡菜的营养价值:
贡菜,性凉,味甘苦,入胃、小肠经。含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维、果胶、多种微量元素(钙、钾、钠、镁、碘、铁、磷)、叶酸、多种维生素(A、B族、C、E、K)、胡萝卜素等营养成分。含有丰富的膳食纤维和果胶,可以促进胃肠道的蠕动,加速体内毒素及废物残渣的排出,有效预防和治疗多种便秘。
贡菜热水泡还是冷水泡:
贡菜要用冷水浸泡,不可用热水,会影响到贡菜的口感,再将之沥干。干贡菜不应该在水中浸泡太久,而且水应该埋没过菜。一般来说,100克干贡菜可发至400~500克。泡发以后,可凉拌单独成菜,也可拼盘配菜,甜咸荤素宜可,炒拌煎煮皆行中西餐兼用、亦可以与肉类荤拌。还可烧菜、烩汤、配制多种素菜,制作成南北风味,味若海蛰、独具特色。
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