喝咖啡的好处和坏处
咖啡与可可、茶同为流行于世界的主要饮品,咖啡最初只有贵族才能饮用,甚至被称为“黑色金子”。咖啡有着特殊的香味,并且种类和味道都非常丰富。
喝咖啡的好处和坏处
1. 喝咖啡好处
(1)喝咖啡能够消除疲劳,具有提神、醒脑的功效。
(2)咖啡有一定的解酒功效,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
(3)咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。
2. 喝咖啡坏处
(1)喝咖啡可能诱发骨质疏松,长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响。
(2)紧张时影响情绪,过量饮用会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
咖啡确实是比较美味的,但也需要克制,适量饮用。
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