喝红茶的好处和坏处
红茶属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。喝红茶对人体健康有一定的好处,但如果过量也会对健康产生一定的负面影响。
喝红茶的好处和坏处
1. 喝红茶好处
(1)美容养颜,红茶中含有多种活性物质,可清除自由基,起到延缓皮肤衰老的作用。
(2)帮助减肥,红茶本身热量低,能够帮助消化。饮用红茶还可以去油腻,同时也能让肠胃中的油脂尽快的排出体外。
(3)提神醒脑,红茶中含有咖啡碱,能够促进中枢神经兴奋,达到提神醒脑的效果。
(4)利尿排毒,红茶当中有一些物质可以让人体的肾脏血液流通速度加快,同时还可以提升人体肾小球的过滤能力,所以就可以起到一定的利尿作用。
2. 喝红茶坏处
(1)加重痛经,红茶含有咖啡因成分,女性经期饮用红茶会加重痛经的情况。
(2)空腹喝红茶降低消化功能,空腹喝茶会稀释胃液,甚至引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
(3)置凉的红茶会降低暖胃效果,因此红茶最好不要喝凉的。
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