人参乌鸡汤的做法
人参乌鸡汤怎么做
食材:
乌鸡200克、石斛20克、人参10克
辅料:
红枣8颗、盐1茶匙、姜1块
人参乌鸡汤的做法:
1、乌鸡洗净剁块,姜切片,人参洗净切段,红枣去核切片;
2、锅中加入适量清水,把乌鸡放进去,大火煮至沸腾,撇去浮沫,捞出;
3、砂锅中加入姜片、石斛、人参、乌鸡、红枣和适量清水,大火烧开转小火炖40分钟;
4、最后放盐调味,盛出即可。
小贴士:
食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
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