女人喝黑枸杞好处
黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖等多种营养成分,被誉为野生的“蓝色妖姬”。女性很容易贫血,食用枸杞本就有一定的食疗效果,而黑枸杞也具有很多同等的食疗效果。
女人喝黑枸杞好处
1. 抗衰老
黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸,还有一定量的Vc,从而起到延缓衰老的作用。
2. 淡化色斑
黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素,保护腑脏器官,起到淡化色斑的作用。
3. 改善睡眠
食用黑枸杞可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,从而改善睡眠质量。
4. 保护眼睛
黑枸杞果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用,能促进视网膜上视红素的再合成,减轻眼部疲劳。
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