土豆炖鸡胸肉的做法
科学饮食1.6W
每100克土豆炖鸡胸肉 | 营养成分 |
热量 | 640千焦 |
蛋白质 | 13.2克 |
脂肪 | 7.2克 |
食材:
鸡胸肉,土豆,干辣椒,姜,蒜,料酒,白糖,生抽,老抽,盐
步骤:
1、土豆去皮切小块;
2、鸡胸肉洗净切块。姜、蒜切片;
3、鸡胸肉中放入姜片,料酒和蚝油腌制15分钟;
4、油温烧至7成热,放入干红辣椒、姜片、蒜片,炒香;
5、倒入鸡胸肉,翻炒至变色;
6、倒入热水,调入生抽和老抽,闷煮10分钟,倒入土豆;
7、加入糖,闷煮20分钟,加入盐,大火收汤,待汤汁变浓稠后关火,即可出锅盛盘。
-
如何做紫薯面条?
紫薯面条是很多人都非常喜欢的美食,那么如何做紫薯面条呢?关于这点,小编和大家分享一下自己的经验,希望能帮助大家!如果喜欢这篇文章请不要忘了点赞哦!工具/材料紫薯面粉鸡蛋操作方法01首先准备好所有要用到的食材,如下图所示:面粉300克,熟紫薯200克,酵母5克,鸡蛋一个。02...
-
外出如何防止被狗咬伤?远离恶犬谨防被撕咬!
前几日湘潭大学的一名女生在外出时,被一群流浪狗撕咬受伤,此事一出引发众多网友的热议,大家都在纷纷指责那些倡导保护流浪狗的人员,称不顾人的生命安危却极度保护动物性命的行为实在是可憎。我们且不管这些事情谁对谁错,那是一个社会问题,需要大家共同的努力。今天咱...
-
怎样给猫注射疫苗
操作方法01刚刚出生的小猫是不用注射疫苗的,因为猫妈妈给予的抗体足够小猫“用”的啦,一般超过十周的小猫才能注射疫苗,如果注射早了,会让抗体和疫苗一同失去效果哦。02很多人会选择在网上买一些猫的疫苗,回家自己给猫咪注射,如果你没有那个本事,最好不要这样哈。给猫...
-
怎样正确救助流浪猫?
操作方法01帮助流浪小猫有三个方法,一是自己收养,二是送到流浪猫狗收养所,三是询问朋友亲人收养。02关于自己收养和亲人收养的方法步骤差不多。先是把流浪猫带回家(在流浪猫不会主动攻击人的情况下,因为流浪猫可能没有注射过疫苗,自身带有很多病毒细菌,被抓伤是可能被...