孩子不愿睡?养成孩子睡眠的好习惯
孩子不睡觉?养成良好睡眠习惯
宝妈们在带娃的过程中,总会遇到宝宝不想睡觉的情况,不管是出于什么原因,孩子就是不愿意去睡。晚上不睡,早上也不想起。其实这是没有给孩子养成良好的睡眠习惯。宝妈们可以在平时的日常习惯做出改变,要给孩子制定好作息时间,到时间了必须要上床睡觉。也要给孩子营造一个良好的睡眠环境。也可以给孩子培养良好的睡前习惯,这些都有助于养成好孩子好的睡眠习惯。
要给孩子养成良好的睡眠习惯,必须要给孩子规定睡觉时间,比如每天晚上9点孩子必须上床睡觉。哪怕孩子不困也要上床躺在床上。如果总是觉得孩子不困,不叫他睡觉,慢慢的孩子会越来越习惯晚睡,养成习惯以后就很难纠正过来。每天只要时间一到就让孩子上床去睡觉,可以给孩子放点轻柔的音乐或者讲点他喜欢的故事,慢慢的孩子习惯了,到了时间自然就会去睡觉。
让孩子去睡觉的时候,家长必须也要以身作则,不能叫孩子去睡觉,家长还坐在那里看电视或者玩儿手机,这样孩子有热闹的事情吸引他,他也是不想去睡觉的。所以在叫孩子去睡觉的时候,爸爸妈妈也必须要放下手机和电视带孩子一起去睡觉,如果孩子单独一个房间睡,妈妈可以先陪孩子玩一会儿,或者是给孩子哄睡之后再回去休息,在看电视之类的。
在孩子睡觉之前给。他养成好的睡眠习惯也是特别重要的,比如睡觉之前读点故事书或者是讲点小故事,或者陪爸爸妈妈聊聊天谈谈心,让孩子养成习惯,及时陪爸爸妈妈聊天谈心,这个习惯是特别好的,和孩子讲一下今天都发生了什么事。什么事是对的?什么是错的?如果孩子已经上学,可以讲一讲孩子在学校都发生了什么事,这是对孩子一天校园生活的了解,也是和孩子很好的沟通方式。
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如影随形是什么意思?
意思是:好像影子老是跟着身体一样。比喻两个人关系亲密;常在一起。成语名字:如影随形成语发音:rúyǐngsuíxíng成语解释:好像影子老是跟着身体一样。比喻两个人关系亲密;常在一起。成语出处:先秦管仲《管子任法》:“然故下之事上也,如响之应声也;臣之事主也,如影之从形...
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罄山采木是什么意思?
意思是:罄:完,尽。把山上的树木全部采光。比喻残酷剥削成语名字:罄山采木成语发音:qìngshāncǎimù成语解释:罄:完,尽。把山上的树木全部采光。比喻残酷剥削成语出处:《旧五代史·唐书·张延朗传》:“若使罄山采木,竭泽求渔,则地官之教化不行,国本之伤残益甚,取怨黔首,是黩...
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已丑年是哪一年
己丑年就是农历一甲子中的一个,比如2069年、2009年、1949年、1889年等,60年一周期,是丑牛年。所谓农历的干支纪年,也就是以十天干:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸,依次按顺序配十二地支:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥(。即甲子、乙丑、丙寅...
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小试牛刀是什么意思?
意思是:稍微用一下宰牛的刀。比喻有大才的人在小事上试一下身手成语名字:小试牛刀成语发音:xiǎoshìniúdāo成语解释:稍微用一下宰牛的刀。比喻有大才的人在小事上试一下身手成语出处:清·百一居士《壶天录》上卷:“簿书钱谷之余,小试牛刀,敢谓爱民如子弟。”成语繁...