兩歲寶寶營養食譜
2歲寶寶食譜
兩歲的寶寶成長需要大量的營養,所以平時做飯的時候要注重寶寶的營養搭配,不過任何有營養的東西都是過猶不及,要注意葷素搭配,比如吃肉的時候要適當搭配點青菜,這樣既能夠營養均衡也能防止寶寶上火,而且平時也要讓寶寶養成多吃水果的習慣,並且要控制寶寶零食的攝入,因為零食裏面有很多添加劑,對於寶寶的成長沒有什麼幫助。下面推薦幾道適合兩歲寶寶的營養餐。
蔬菜蝦泥是一道營養均衡的寶寶輔食用200克蝦仁,加上一小塊嫩豆腐,還有100克西蘭花,少量胡蘿蔔,把胡蘿蔔和西蘭花都切碎,蝦仁也切成小粒。豆腐用工具碾壓成泥放在蒸鍋裏蒸8分鐘左右,然後把西蘭花胡蘿蔔丁蝦仁粒放在鍋裏面炒一下,加上少量的鹽或者是寶寶醬油調個味兒,然後繼續翻炒到成熟再撒到豆腐上面拌攪拌均勻就可以了,這道菜適合兩歲左右的寶寶食用。
兩歲寶寶最簡單的一道輔食就是小餛飩,餛飩裏面的肉餡可以使用五花肉也可以使用牛羊肉,或者是龍利魚肉都可以,把肉放在料理機裏面打成泥,然後加上調料調個味兒,用餛飩皮兒包好,煮熟以後再放上一點無鹽蝦皮兒以及紫菜香菜,調一個鮮美的湯,晾温以後就可以給寶寶吃了,需要注意的是,在調餛飩餡兒的時候一定不能放太多鹽,而且也不需要過多的調味,保持肉原有的味道更鮮美。
兩歲的寶寶需要適當吃些魚肉,因為魚肉裏面的蛋白質含量很高,脂肪含量低,而且含有豐富的不飽和脂肪酸和氨基酸,使寶寶成長都需要的營養素,如果害怕,魚肉裏面有刺,可以把魚肉放在料理機裏面打成細膩的魚泥,然後用紗布過濾一下,再加上雞蛋澱粉,攪打成魚泥做成魚丸給寶寶食用。
-
雀舌羅漢松和米葉羅漢松區別
1、品種不同:雀舌羅漢松是羅漢松科羅漢松屬的一種常綠植物,米葉羅漢松是雀舌羅漢松的變異品種。2、葉子形狀不同:米葉羅漢松的葉片呈鈍卵圓形,雀舌羅漢松的葉片呈細長橢圓形。3、葉子厚度不同:雀舌羅漢松葉子質地較薄,米葉羅漢松較為厚實。雀舌羅漢松雀舌羅漢松是中...
-
遼寧裝備製造職業技術學院招生專業及最好的專業有哪些
遼寧裝備製造職業技術學院位於遼寧省瀋陽市,是遼寧省人民政府根據東北老工業基地振興對裝備製造業高素質技能型人才的迫切需要,整合原遼寧電大高職院等社會資源,於2006年成立的一所公立普通高職院校。學院位於瀋陽輝山風景區,佔地面積600餘畝,建築面積15萬平方米,設...
-
南京理工大學是211還是985
南京理工大學是211大學,不是985大學。該校作為”國防七子“之一,不僅擁有較高的水平,在名氣聲望方面都非常高。學校由創建於1953年的中國人民解放軍軍事工程學院分建而成,經歷了炮兵工程學院、華東工程學院、華東工學院等發展階段,1993年更名為南京理工大學。南京理...
-
潮汕職業技術學院招生專業及最好的專業有哪些
潮汕職業技術學院招生專業:高爾夫球場服務與管理專業、軟件外包服務專業、工業設計專業、金融與證券專業、酒店管理專業、房地產經營與估價專業、投資與理財專業、市場營銷專業、人力資源管理專業、建築工程管理專業、工商企業管理專業、服裝設計專業、國際經濟...