形體禮儀培訓內容有哪些
1、儀容儀表。頭髮要保持乾淨整潔,沒有頭屑,男性不留長髮,女性不披頭散髮,不留怪異髮型。男性鬍子要刮乾淨或者修剪整齊,不要留八字鬍或者長鬚鬍子。鼻孔保持乾淨,鼻毛不要外露。口腔要沒有異味,工作時不要嚼口香糖。女性不要用顏色太過鮮豔的口紅。面部保持清潔,女性化粧不宜過濃。手部要保持指甲整齊,不塗指甲油,不留長指甲。
2、站姿。男性要保持抬頭挺胸,身體直立,雙眼平視前方,兩腿分開,兩腳平行與肩同寬,雙手自然下垂,五指併攏貼於腿部。女性兩腳要呈V字型或者丁字型,膝蓋和腳後跟要靠攏,腳尖張開距離大概在兩拳左右,雙手交叉於身前。
3、坐姿。男性上身挺直,兩肩放鬆,雙眼平視,雙腳分開保持與肩部等寬,雙腳保持平行,兩手分別放在膝蓋之上。女性雙腿要併攏,兩腳要同時左放或者右放,雙手相疊後要放在左腿或者右腿上。也可以兩腳交叉,放置於身體一側,腳尖向前。
4、蹲姿。一腳在前,一腳在後,兩腿下蹲,小腿要與地面基本保持垂着,前腳掌全部着地,後腳跟保持提起,臀部向下。
5、走姿。行走時,要面帶微笑,雙肩保持平穩,直視前方,手臂伸直,前後自然擺動。
6、指引手勢。娛樂行業工作人員在為客人指引時,要手心稍微凹進,五指併攏,掌心斜向上方,與地面成45度,同時腕關節伸直,使手和前臂形成一條直線。
7、舉止禁忌。在公眾場合,避免身體內部發出各種異常聲響,不要用手抓撓任何身體部位。在工作之前,要不着裝整理好。避免大呼小叫、嬉笑打鬧等不文明行為。對客人不要盯着看或者評頭論足。感冒或者患有其他感染疾病時,應及時休息,以免將病毒傳染給客人,影響客人健康。
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什麼時候用光療膠
光療膠是在打磨完指甲、做好封層並照燈、貼好紙託之後,照燈固化之前使用的。光療膠的優點有很多,比如持久度高,往往保持一兩個月;透明度高,光澤度好;不易變黃,不易折斷;可以做延長甲等等。光療膠延長指甲的具體做法是先打磨好指甲,塗好封層並照燈;然後取一片紙託,粘貼...
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輕熟風是什麼風格
輕熟風是一種優雅且不幼稚的風格,這種風格是介於成熟風與少女風之間的,通常適合25歲以上的女生穿搭,因為年齡太小的話穿搭輕熟風會比較顯老。除此之外,輕熟風格還比較注重衣服本身的質感和設計感,在顏色上也比較單調清爽。輕熟風是什麼風格輕熟既年輕又成熟,是一種介...
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vt老虎清潔面膜使用方法
先選用合適的潔面乳清潔肌膚,然後將爽膚水輕拍在肌膚上,幫助打開毛孔;將面膜打開敷在臉上,並對鼻翼、眼角等容易褶皺的部位拉扯按壓,使面膜可以更貼合肌膚;等待10到20分鐘左右取下面膜,並輕輕拍打按摩臉部肌膚幫助吸收後用清水沖洗乾淨。vt老虎清潔面膜有什麼效果vt老...
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除蟎皂可以和洗面奶一起用嗎
除蟎皂一般主要用來祛除蟎蟲,而且它還有一定的控油效果。而洗面奶主打潔淨功效,用來清除皮膚上的污垢,讓皮膚保持清爽。兩者的主要功能是不相同的,所以可以一起使用。用了除蟎皂再用洗面奶,還可以做到二次清潔。但是兩種產品不能長期一起使用。因為人的肌膚是弱酸性...