游泳後必須清潔哪裏
1、鼻子:泳池裏有大量誘發鼻炎的過敏原,過敏體質的人可以在游泳前後服用相應的抗過敏藥物,還可戴上防護器具,以防止鼻腔進水。另外,游泳完後可以用鹽水洗鼻子,能有效減少細菌對鼻黏膜的刺激。
2、眼睛:游完泳,眼睛會發紅、發澀,分泌物較多,這是結膜炎的表現,大多數由細菌、病毒感染引起。在紅眼病高發的6—8月,尤其要注意,游泳時戴好泳鏡,水進入眼睛,不要用手揉,用純淨水沖洗,游泳前後滴幾滴能消炎的眼藥水。
3、口腔:細菌通過口腔侵入呼吸道、消化道,進而發生感染,特別是當人體抵抗力降低、口腔黏膜有傷口或發生炎症的時候,就更容易受到感染,游泳後應馬上用清水漱口。
4、私處:女性游泳可能引發婦科病,因此經期前後三天、月經期不要游泳,以免交叉感染。游泳後應立即小便,可用清水加上洗液幫助改善私處的酸鹼環境。另外,不要隨便坐在泳池邊,應穿上浴袍或圍上浴巾再坐。
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