發燒吃什麼
發燒吃什麼?
發燒期間首先要注意多喝水,吃點清淡的食物,比如粥、軟麪條、水果汁等,不要吃油膩,大魚大肉的食品,因為發燒期間腸胃功能較弱,消化不了高營養的物質,所以記住一點就是簡單易消化,不用搞那些花裏胡哨的。
非常建議發燒期間喝白粥,為了補充一點營養,可以在粥中加點青菜或者香菇類,熬煮熟後加一點點鹽,有味道,還能補充營養。
【發燒期間飲食禁忌】:
發燒期間飲食應避免以下幾類,以免病情反覆不好:
忌冷飲:發燒期間最好不要吃冰冷的食物,此時胃腸道功能下降,吃冷飲會加重病情,甚至使病情惡化延長病程。
忌雞蛋:很多人喜歡感冒生病吃雞蛋來滋補,其實不用,雞蛋營養太高,發燒的人根本消化不了,另外其它高蛋白食物也不要吃。
忌茶飲、咖啡:濃茶、咖啡中都有含有刺激類物質,會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,可能使發燒的人體温升高、煩躁不安。
忌辛辣、肥甘厚膩食物:像姜、蒜、辣椒之類的辛辣食品會助熱,不利於發燒的人降温;而肥甘厚膩食物太難以消化了,加重腸胃負擔。
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