蝦殼可以吃嗎
與多人買蝦回來煮着吃,或是來個油悶大蝦,其味道鮮美,營養豐富,可以很好地促進家人的身體健康。在吃蝦時,往往覺得蝦殼沒什麼好吃的,也沒什麼營養,便會把蝦殼扔掉不吃。可有些人覺得蝦殼是可以吃的,那到底蝦殼是不是可以吃呢?
蝦殼是可以吃的,它的作用有以下幾點:
1、蝦殼能預防癌症
蝦殼這種食材中含有大量的優質蛋白質,還含有一些天然的甲殼素,這些物質進入人體以後能提高人體細胞的活性,也能減少病毒對細胞的傷害,能預防細胞癌變,減少癌症發生,另外甲殼素這種物質還能降三高,它對人類的高血壓和高血脂也有一定的調理作用。
2、蝦殼能補鈣
蝦殼營養豐富,蝦殼主要成分是鈣、蛋白質和一定的甲殼素、蝦青素等多種對人體有益的營養成分,特別是鈣的含量比較高,再加入蝦殼中存在的微量元素磷,它們一起被人體吸收以後能促進身體對鈣質的吸收和利用,能起到良好的補鈣作用。
3、蝦殼能提高身體免疫力
蝦殼內的營養些物質被人體吸收以後能提高身體免疫細胞活性,也能促時免疫細胞再生,能讓身體免疫能力明顯提高,經常食用能提高身體抗病能力,也能起到延緩衰老的作用。
綜上所述,吃蝦不應該吐殼,蝦殼有營養,可以一起吃。
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