頭髮愛出油怎麼辦
每個人都想要把自己得體的一面展現給大家,所以對於自己的哪個方面都十分的看重,有些朋友因為頭髮愛出油十分的困擾,需要每天都要清洗才可以,不光浪費時間,同時髮質也是直越來越不好,想要及時的進行調理,那麼頭髮愛出油怎麼辦?
1、合理進行清洗
在洗頭之前,先把頭髮刷乾淨,以確保頭髮沒有纏結。選擇合適的洗髮水。洗頭的水温需要控制,不宜也不宜過熱太冷,一般來説,左右37度左右與温度接近是最合適的。洗頭髮時,不能用指甲刮頭上的皮膚,以免刮傷。洗完頭髮後,可以先用手指慢慢擠出多餘的水,然後用毛巾輕輕地吮吸。當頭發還是濕的時候,選擇寬齒梳子把頭髮分成幾部分,再從末端輕輕梳,直到所有的扭結都被完全去除。平時可以準備一個小瓶子用噴嘴做補水的工作,將防油洗髮水和温水混合在小瓶中,並用噴嘴直接噴在髮根上。
2、選擇合適的洗髮水
針對油性頭皮選擇,有控油功效的洗髮水,這種產品一般含有檸檬精油、天竺葵、薄荷、桉樹等能有效調節油脂分泌,清潔頭皮的成分。
3、淘米水護理
用過濾過雜質的淘米水反覆沖洗頭皮,並適當按摩,讓頭皮像修護皮膚一樣吸收水分和營養,使頭皮水油平衡。
4、做頭部按摩
適當做一些頭部按摩,按摩不僅能深層清潔頭皮,還能緩解頭皮敏感,抗菌止癢,修護重建水脂膜,而且應在洗頭前進行。
5、注意飲食
堅持少油、多吃素的飲食。不管季節是否改變,減少刺激性食物教十分重要。燒烤,辛辣,太甜,太油膩的食物吃得少,可以減少頭髮出油。
6、及時補充水分
飯後多喝些温薄荷茶,堅持每天吃2個新鮮水果,補充身體水分,幫助調節油脂分泌和抗氧化。
7、補充鹼性食物
平時多吃些含鹼性多的食物,如海帶、紫菜等。經常飲用能起到潤髮作用的鮮奶、豆類、水果等。
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