頭皮油脂分泌過多怎麼辦
很多朋友都發現,自己的頭髮明明頭一天才洗過,第二天竟然就油膩膩的了,非常的難看,也很難受。其實頭髮老愛出油,實際上是因為頭皮的油脂分泌過多導致,想要改善頭髮出油症狀,就得想辦法抑制頭皮油脂的分泌。那麼頭皮油脂分泌過多怎麼辦?
一、經常洗頭髮
頭皮油脂分泌過多,頭髮出油也會特別的厲害,需要經常洗頭髮才行。不過洗頭的時候一定要選擇合適的洗髮水,一兩天清洗一次,可以讓頭髮保持一定程度的清爽。注意洗頭髮的時候不要用太熱的水,否則的話會刺激到頭皮,讓頭皮分泌更多的油脂。用温水清洗頭髮是最好的,可以避免過多的油脂分泌,讓頭髮更加的清爽。
二、多喝白開水
頭皮油脂分泌過多的人,平時要多喝一些白開水,白開水可以幫助身體補償水分,改善水油不平衡的情況,讓頭皮的油脂分泌量減少,讓頭髮不再那麼油膩。
三、護髮的產品不要塗在髮根
大多數的人清洗頭髮的時候,都會使用一些護髮產品,比如説護髮素或者是發膜。頭皮油脂分泌過多的人,使用這些護髮產品的時候一定要避免將其突破的髮根,因為這些產品當中含有一定的油脂,塗抹到髮根的話會造成毛囊阻塞,不僅會讓油脂分泌得更多,而且還可能會導致頭皮屑,嚴重了還會引起頭皮發炎。
四、保證健康的作息
現在很多的年輕人作息都是極其不規律的,晚上睡覺特別的晚,幾乎都是在12點以後才會睡覺。經常這樣熬夜,對身體健康沒有好處,自然也會影響到頭皮,導致頭皮的油脂分泌不均衡,造成頭皮油脂分泌過多的情況。因此想要改善這種症狀就必須要保證健康的作息,不要熬夜,保證充足的睡眠。
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