月子一定要坐滿42天嗎
1、根據傳統坐月子的時間來看,30天其實是不夠的。女性的子宮從懷孕到分娩幾乎擴大了1000倍,分娩以後僅僅30天是無法恢復的。現在很多醫院推出產後42天覆查,就是由於女性產後恢復週期為42天,這個時間內,子宮進行恢復,相對30天來説女性的子宮能恢復得更好一些,對未來的傷害也小一些。因此才有了產後坐42天月子的説法。
2、坐月子坐的時間越長,精神狀態會更好一些。女性在分娩後非常的虛弱,需要時間去恢復,如果坐月子坐42天,產婦有比較多的時間去恢復,身體狀態會好很多。
3、產後42天是產婦身體恢復的一個週期,坐月子如果可以坐滿這個週期,相對30天來説是有很多好處的,甚至可以避免很多月子病。
坐月子沒有坐滿42天怎麼辦:第一、很多孕媽只坐了30天,就出月子了,但是出月子要看實際情況,如果惡露沒有排乾淨,那麼就是説寶媽出月子,就是帶着一顆炸彈,隨時肯定感染。
第二、器官復位比較差,孕媽懷孕之後,體內的變化非常大,有骨盆變大、盆底肌鬆弛、子腸道壓迫、膀胱壓迫、恥骨分離等等,產後在子宮收縮的過程中,孕媽也要注意自己身體器官是否復位完好,有些寶寶經常漏尿,就是盆底肌的問題,而經常尿不出來,就是膀胱壓迫導致尿路異常,還有恥骨分離、腹直肌都需要恢復。
第三、孕期裏面,腰部是支撐着胎兒和羊水,所以勞損最大的就是腰部,那麼產後要有足夠的休息,如果早早下牀做運動、下蹲洗尿布等等,會影響到腰部的恢復,會留下病根的。
如果是剖腹產的寶媽,月子更要細心,時間達不到42天的危害性更加大,因為剖腹產的流血、傷口對寶媽的恢復難度更加大,特別縫合的傷口,休養不好可能會影響到以後的二胎,所以在月子間,該做的要做好,但是洗澡、洗頭、刷牙、開空調還是可以的。
坐月子要注意什麼:一、 喂母乳:
寶寶出生後母乳餵養是最好的選擇,因為母乳相對奶粉來説是比較有營養的。選擇母乳餵養,不僅對孩子好,甚至可以預防產婦疾病。很多產婦因為生下寶寶,還沒有開奶,所以會出現乳房脹痛的情況。開奶的過程,可能會比較疼,寶寶也會一直哭鬧,這個時候產婦堅持一下有奶水之後就會好很多。
二、科學洗漱:
老人總説,剛生完孩子是不能碰涼水的。甚至有的地方説法產婦需要整整一個多月待在家裏,並且不可以洗臉,不可以洗頭,甚至不可以刷牙。科學表明這樣的説法是錯誤的,這樣不僅會使得產婦的恢復變慢,甚至因為不衞生導致細菌滋生,更可能會導致感染。正確的做法是生產結束後,幾天就可以刷牙了,但是要用温水。剖腹的產婦,要時刻關注傷口癒合情況。注意不要傷口感染。
三、 適量運動很重要:
產婦生產結束三天後,就可以適當下地走動了。適當的活動對產婦是有利的。坐月子,不能長時間一動不動的坐着。節制的散步對產婦的恢復是有好處的,儘量選擇在風不是特別大的地方,適當運動是可以的。產婦需要營養,營養過剩,脂肪堆積會導致產婦肥胖,以後減肥也是一個比較棘手的問題。
四、保持愉快的心情:
心情對一個人來説,還是相當重要的。尤其產婦剛生產完,如果心情起伏過大會影響產婦的奶水,這樣對寶寶也不好。
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