坐月子紅糖水要喝一個月嗎
月子期間,是否適合喝紅糖水,這個要根據實際情況來定。
順產的寶媽,生完就可以喝紅糖水。因為紅糖水可以幫助寶媽排惡露。
而剖腹產的寶媽要6小時後,排氣之後才能喝紅糖水。如果腹部脹氣,也不能喝的。
紅糖水雖然可以幫助排瘀血,但是也不能長期喝,過猶不及!過度喝紅糖水,會讓寶媽惡露不淨,造成貧血。
坐月子喝紅糖水要喝幾天:一般情況下,紅糖水喝個7-10天就可以了。
坐月子可以喝紅糖水。但並不是喝的越多越好,通常產後喝紅糖水的時間以7—10天為宜。
紅糖、雞蛋、小米坐月子婦女的標配,不但營養豐富、物美價廉、滋補效果好。
產後喝紅糖水不僅可以活血化瘀,還可以補血,促進惡露排除,為產婦身體補充能量。但是,紅糖雖然營養豐富,並不是整個月子都一直可以喝紅糖,產婦喝紅糖水是分階段的,根據惡露的顏色和量來喝的。
坐月子喝紅糖水的好處:1.促進惡露排出:
紅糖含有“益母草”成分,產後新媽媽適當飲用紅糖水,有助於促進子宮儘快恢復,同時還有助於惡露排出,促進乳汁分泌。
2.益氣補血:
新媽媽分娩時,大量失血,再加上產後還要哺乳,因此需要補充大量鐵質。
紅糖含有豐富的蛋白質和微量元素,如鐵、鈣、錳、鋅、核黃素、胡蘿蔔素等,可以緩解新媽媽疲勞,這些營養能夠被新媽媽直接吸收,具有健脾養胃、益氣養血的功效。
3.保持泌尿系統通暢:
紅糖中葡萄糖含量較高,適當的飲用紅糖水,能提高新媽媽排尿功能,可以減少產後尿瀦留的發生,並能有效地預防尿路感染。
坐月子如何正確喝紅糖水:1.血性惡露時喝紅糖水:
紅糖水對產後排出惡露,具有很好的促進作用。這因為紅糖具有祛風散寒,活血化瘀的功效。但是喝紅糖水一定要根據惡露的排出情況來喝,產後前5—7天,一般是血性惡露排出的時間,這時可以飲用紅糖水,促進惡露排出。
當惡露變成黃色或者白色的漿性時,就應該停用了,否則會因為紅糖活血化瘀的作用,適得其反,使得血性惡露排出的時間延長。
2.患有糖尿病的新媽媽少用紅糖水:
患有糖尿病的新媽媽,或者產前經常吐酸水、患有胃潰瘍的新媽媽,應該不用或者少用紅糖水,以免加重病情。
3.適當的飲用紅糖水:
新媽媽喝紅糖水一定要適量,不能不節制的飲用,尤其是夏季坐月子的媽媽紅糖水更不能多飲用。
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