三步上籃算違例嗎
三步上籃算違例嗎的答案是:不算
三步上籃不算違例。三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步,第一步就是持球點前那一步,第二步是持球點後的第一步,第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃,是一項基本的投籃技術,台灣地區又稱平民射球,因為是最基本的投籃技術。
上籃按出手時手與肩的相對高度,分為高手上籃和低手上籃。
上籃按手部動作,分為單手和雙手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、拋、扣等,同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。
三步上籃的動作要領可用“一大、二小、三跳”六個字進行概括,既簡明扼要,又便於記憶。以右手單手高手投籃為例,右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接着左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬,同時舉球至頭右側上方,騰空後,當身體接近最高點時,右臂向前上方伸出,手腕前屈,食中指用力撥球,通過指端將球投出(即三跳)。與此同時,兩腳同時落地,“三步上籃”動作完成。
把“三步上籃”動作要領編成口訣,即“一大二小三高跳,提肘屈腕要記牢,身體凌空球出手,投籃碰板準又妙”,大家在初學時可以記一下,有助於把握技術要領。
籃球規則中帶球走有這麼一條規則:“對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進,移動時,傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。”
上面這條規則中有兩種情況,而三步上籃屬於這條規則中的“隊員可跳起中樞腳並一腳落地”這中情況,因為三步上籃的第二步是單腳落地的,不是規則中説的另一種情況——雙腳同時落地。也就是説三步上籃規則是“傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳並一腳落地。但一腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。”
從這規則可知,隊員從確定中樞起開始到球出手前只能有“中樞腳”和“一腳”着地,共2次,並且在三步上籃時“中樞腳”和“一腳”能跳起。
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