如何避免空調病
1、雖然天氣炎熱,但是我們不能長期長期呆在空調房中,儘量隔一段時間出去走一走,避免身體對於空調的過度依賴。最好每天將空調定時關機,並且打開門窗進行通風換氣。
2、我們使用空調時,是不能對着空調通風口直接吹的,尤其是大汗淋漓的時候。室內的空調温度不能過低,室內外的温差最好不要超過5-8度,一般室內温度最好以26度為宜。空調需要定期清洗,並且注意好室內衞生,以防微生物的滋生。
3、室內經常吹空調容易使得房間內濕度過低,我們可以多喝涼白開水,補充身體的水分,有條件的話,我們可以在空調房內放一個加濕器,增加室內的濕度。除此之外,我們還可以經常鍛鍊身體,提高身體的免疫力。
關於如何避免空調病,小編就介紹到這裏了。大家出門時儘量開窗户多通風,不要長時間的呆在空調房中。
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