產後能馬上喝紅糖水嗎
產後是不能馬上喝紅糖水的,我順產住院了3天,無論是住院期間,還是出院的時候,大夫都有叮囑不要馬上喝紅糖水!如果你仔細看醫院牆上的宣傳標語,產後的注意事項裏就有不要馬上喝紅糖水這一項!
按照我們原來的習慣,尤其是上了年紀的人,比如我們的媽媽或者婆婆,產後第一時間總是想給產婦喝一杯紅糖水,以此來加速產婦恢復身體。
但是其實產後馬上喝紅糖水,是不對的,因為紅糖是活血化瘀的,產後馬上喝,有導致大出血的風險,不只喝紅糖水,還有紅棗、桂圓這類的滋補食品,也不要馬上吃。
產後幾天開始喝紅糖水:紅糖可以幫助拍惡露,有利於子宮收縮復原,所以紅糖水肯定是可以幫助產婦恢復的,紅糖水不多餘!
只不過不要馬上喝!惡露不太多或者快排乾淨的時候再喝,我當時是10來天的時候吧,惡露少了,然後開始喝的紅糖水。
切忌紅糖水不能喝太久,產後喝紅糖水的時間7-10天就差不多了,我當時就喝了7、8天的樣子。
紅糖含有豐富的鐵、鈣、錳、鋅等元素,以及和黃素和胡蘿蔔素,這些物質是合成血紅蛋白的基礎原料。所以產後新媽媽喝一些紅糖水可以益氣補血、活血化瘀,還能促進子宮的收縮復原,幫助惡露順暢排出。
但是,紅糖水不是整個月子都要喝的,過量補充反而對身體不好,會造成惡露不盡和新媽媽上火便祕的。紅糖水一般在產後3-10天的時候喝,每天1-2杯500毫升淡淡紅糖水即可。
產後喝紅糖水是有用還是多餘:答案當然是有用,生完孩子後,產婦消耗了大量能量,身體非常虛弱,這個時候喝些紅糖水,不僅能補充水分和熱量,還能讓孕媽媽恢復能量。
在月子裏可以喝紅糖,紅糖水可以活血化瘀幫助排除惡露,有利於產婦子宮恢復。
但是長期大量的喝紅糖水,不僅容易因為糖分過多而導致孕媽肥胖,有妊娠糖尿病的孕媽更要慎喝,還容易讓產婦惡露淋漓不盡,還有些孕媽媽可能還會便祕。一般月子裏連續三到五天就可以了。
相關新聞:產後適當喝對孕媽和寶寶都有促進的作用,但是凡事都有一個度,喝紅糖水的時間,最好喝一個星期左右就好,喝太久反而導致孕媽血量的流失,而且紅糖水含的糖分特別高,也要注意患有糖尿病的孕媽,最好不要喝那麼多,如果孕媽產後用藥,也不要一起喝下去,會起到反應,導致藥物沒有原有作用,也是去紅糖水的作用。
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