孩子便祕怎麼辦
相信很多家長都有苦惱,小孩便祕問題嚴重。其實據統計,我國城市兒童(12歲)以下便祕者佔19.8%,也就是説,大約每五個孩子中就有一個被便祕折磨。小孩便祕的原因,首先可能是孩子的胃腸道蠕動功能尚未完善,導致便祕;其次是孩子的飲食不合理,偏食或挑食,愛吃主食不吃菜,食物中的蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓,喝水少等原因引起便祕。那如何讓孩子不便祕呢?
1、再給孩子搭配食物的時候,一定要多水性的,生活中也讓孩子攝入一定的水分,那個年齡段需要多少的水,都可以根據相關的資料去查詢。
2、再給孩子營養搭配的時候,一定給到孩子足夠量的蔬菜水果,蔬菜裏富含很多的膳食纖維,這能讓孩子的大便能夠體積變大,這樣孩子就有比較好的排便過程。
3、孩子的心理版塊,老人帶小孩的時候,如果孩子排不出大便,老人就打罵孩子,對於孩子來説心理陰影特別大,一害怕就拉不出來。
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