辣花甲意粉怎麼做好吃

主食材：牛肉134克，蛋清1個，花甲307克，意粉130克。

配料：鹽1克，食用油5克，白葡萄酒5克，黑胡椒碎1克，歐芹1克，小紅尖椒1個，蒜頭2瓣。

步驟1:

按照食材種類和重量，備好

步驟2:

牛肉切成條狀

步驟3:

加入鹽、蛋清，混合攪拌，再加入1克玉米油

步驟4:

意麪煮熟煮透，撈起備用

步驟5:

倒入花甲，翻炒，加入白葡萄酒

步驟6:

加入處理過的牛肉條

步驟7:

翻炒幾下，加入煮好的意麪

步驟8:

撒上歐芹和鹽，攪拌均勻

步驟9:

撒上歐芹和鹽，攪拌均勻

步驟10:

兩人份的減肥晚餐