燜燒泥鰍的做法
科學飲食3.28W
主食材:泥鰍500克。
配料:葱10克,姜5克,大蒜10克,生抽5毫升,黃豆醬10克,蠔油5毫升,料酒5毫升,香菜5克。
步驟1:泥鰍中加入一勺鹽,讓泥鰍吐一下髒東西。
步驟2:鍋中水燒開,把泥鰍倒入鍋中。
步驟3:水開後煮30秒。
步驟4:把你就身上的髒東西洗淨。
步驟5:你就去頭去內臟清理乾淨。
步驟6:鍋中熱油爆香葱薑蒜八角。
步驟7:加入兩勺豆瓣醬和適量生抽。
步驟8:加入適量蠔油翻拌均勻。
步驟9:加入適量開水
步驟10:把泥鰍倒入鍋中
步驟11:加入適量料酒,翻炒均勻
步驟12:蓋上鍋蓋中火煮25分鐘
標籤:泥鰍
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