小孩子能吃哪些零食
小孩子能吃哪些零食
小孩子都是比較喜歡吃零食的,但作為家長總是擔心孩子在吃零食的時候,對於身體的健康造成非常大的影響,其實孩子在選擇零食的時候可以適當的吃一些堅果果乾,奶製品等等都是非常不錯的這些食物,不會給身體造成影響。
奶製品對於孩子能夠充分的補充蛋白物質,像經常喝的牛奶,早餐奶豆製品等等都非常不錯,同時營養價值特別豐富,能夠提高個人的免疫力。每天睡覺之前可以適當的喝一袋純牛奶,還能夠有利於孩子的睡眠。
果汁對於大家來説都非常的熟悉,其實果汁是屬於不錯的一種零食,它能夠有很好的口感還能夠滿足孩子想要吃零食的慾望,在喝果汁的時候可以選擇純果汁,但是不要經常喝一些果汁類型的飲料,否則對於孩子的成長也會造成影響。
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