上班族怎樣避免遲到現象
1、規律的作息時間。年輕總是一個好藉口,趁着年輕總有各種活力,年輕人晚上愛熬夜,愛玩手機,愛交友,各種事情,吃喝玩樂,總是到凌晨,那麼你的睡眠時間當然會大大減少,而上班時間是固定的,你不得不起來,拖着疲憊的身體擠公交上班,還擔心遲到。因此,為了自己身體着想,改掉晚睡的習慣,也許,你不能一次性做到,那便循序漸進,規定一個目標範圍早睡早起。
2、鬧鐘。我們還可以藉助工具,來幫助我們早起,鬧鐘是上班不遲到的必備之品。現在的手機都帶有鬧鐘的功能,建議還是準備一隻鬧鐘,備用。調好早晨起牀的時間,放在你必須下牀才能關閉它的地方。有時候手機鬧鐘一響,手指一按,眼睛一閉,很容易又再次進入睡眠,特別是冬天的時候,而關閉鬧鈴,你必須得起牀關鬧鈴,通過幾個動作,你的瞌睡蟲就被趕走了。
3、監督。可以找個朋友來監督你,定時定點睡覺起牀,當有人吵醒你時,你的大腦自覺會有個警醒,知道自己該起牀,並逐漸養出自己的生物鍾,思想行動都要有所付出才能改掉晚起的壞習慣,才能上班不遲到。
以上是關於“上班族怎樣避免遲到現象”的方法,一定要堅持受用,習慣是可以養成的,慢慢的就不會遲到了,所以大家一定要好好反思自己,並養成好習慣,改變自己在領導心中的形象。
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